Knihy-hubnuti.info

Cvičební program DVD Pilates je sestavený ze cviků, které aktivují a posilují hluboký stabilizační systém vašeho břicha a zad, jený je spoluzodpovědný za správné držení těla. Zpevní svalstvo břicha, zad, hýždí, stehen, paží a zároveň uvolní a protáhne svaly, které trpí přetížením, zkrácením a napětím. Tato DVD edice dostane vaše tělo do kondice a harmonie, výrazně ovlivní vaši koordinaci a odbourá stres.

Vydavatelství: Tappa s.r.o.
Formát: DVD 125 minut
Cena: 350.- včetně DPH

Fitness trénink pro tělo i duši

Speciální cvičení pro nový pocit z vlastního těla Vychutnejte si příjemný pocit z pěkně tvarovaného, zdravého těla, nové životní energie a neobyčejného osobního šarmu.
Přehled základních informací: Zde se dozvíte, čím je Pilatesova metoda výjimečná - jaké jsou její základy, co je to osm Pilatesových principů a proč jsou cviky na břicho tak důležité.
Pro začátečníky a pokročilé: Všechny cviky jsou podrobně popsány - od přípravných až po náročné původní cviky.
Otestujte své tělo! Zjistěte, jaké jsou vaše silné a slabé stránky, a sestavte si svůj individuální cvičební program.
Navíc: Cvičební sestavy pro relaxaci, problémové partie a silná záda.

Vydavatelství: Vašut
Napsala:Antje Korte
Počet stran: 128
Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
Cena: 199.- včetně DPH

Cviky pro začátečníky i pokročilé

Pilatesova metoda patří k nejoblíbenějším fitness programům posledních desetiletí. Může se jí věnovat každý - bez ohledu na věk, pohlaví či tělesnou kondici. Odborníci ji doporučují dokonce i těhotným ženám, ženám po porodu, lidem trpícím chronickými bolestmi páteře i jako účinnou prevenci civilizačních chorob.

Vydavatelství: Grada
Napsala: Helena Jarkovská
Počet stran: 190
Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
Cena: 211.- včetně DPH

Jak příjemně získat více energie …

Chcete se cítit příjemněji, zdravěji a výkonněji ? Chcete dodat svému životu více energie, harmonie a sebedůvěry? S metodou cvičení podle Pilatese můžete dokázat tohle všechno a ještě spoustu jiného.

Vydavatelství: SLOVART
Napsala: Joyce Gavin
Počet stran: 160
Vazba: Pevná bez přebalu matná
Cena: 199.- včetně DPH

Objevte s tímto všestranným průvodcem svůj plný potenciál a zlepšete svou kondici i tělo bez ohledu na věk nebo schopnosti. Tato publikace vás na více než 700 fotografiích provede po jednotlivých krocích cviky kombinujícími pilates a jógu.

Vydavatelství: Svojtka
Napsala:
Počet stran: 256
Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
Cena: 299.- včetně DPH

Jak si zpevnit a zformovat postavu.

Mít pevnou štíhlou postavu je snem téměř každého z nás. Cvičení na míči vám umožní své tělo rovnoměrně posilovat a formovat levným způsobem i doma. Kromě toho metoda Pilates “rozvíjí tělo rovnoměrně, opravuje chybné držení těla, obnovuje tělesnou vitalitu, osvěžuje mysl a povznáší ducha”.

Vydavatelství:  COMPUTER PRESS
Napsala:  Ellie Herman
Počet stran:  120
Vazba:  Brožovaná bez přebalu lesklá
Cena:  209.- včetně DPH

Původní cviky pro všechny úrovně zdatnosti

Ponořte se do hlubin Pilata a objevte, na čem při tomto jedinečném cvičení opravdu záleží! Ať už jste začátečníci, nebo profesionálové, v této knize najdete všechny rozhodující informace a původní Pilatovy cviky ve výjimečně srozumitelné a přesné podobě. Popis cviků krok za krokem doplňují i upozornění na časté chyby.

Vydavatelství:  Svojtka a Co. nakladatelství
Napsala:  Michaela Bimbi-Dresp
Počet stran:  176
Vazba:  Brožovaná bez přebalu lesklá
Cena:  249.- včetně DPH