Cvičení Pilates
Dobrý den.
Vítejte v našem internetovém mini obchůdku, který Vám nabízí knihy věnující se velice populárnímu cvičení Pilates, které posiluje tělo a zlepšuje jeho držení. Hlavní důraz při cvičení Pilates je kladený na správné dýchání , koncentraci, kontrolu pohybů, přesnost a plynulost cviků.
Ale jelikož se již nacházíte na těchto stránkách, je jistě přinejmenším zbytečné Vám o cvičení Pilates vyprávět, že ? :-)
Proto Vám přeji příjemný výběr z knih o cvičení Pilates a při jakých koliv dotazech mne prosím neprodleně kontaktujte na email pilates@203.cz . Odpověď na sebe jistě nenechá dlouho čekat .
Cvičební program DVD Pilates je sestavený ze cviků, které aktivují a posilují hluboký stabilizační systém vašeho břicha a zad, jený je spoluzodpovědný za správné držení těla. Zpevní svalstvo břicha, zad, hýždí, stehen, paží a zároveň uvolní a protáhne svaly, které trpí přetížením, zkrácením a napětím. Tato DVD edice dostane vaše tělo do kondice a harmonie, výrazně ovlivní vaši koordinaci a odbourá stres.
Ponořte se do hlubin cvičení Pilates a objevte, na čem při tomto jedinečném cvičení opravdu záleží! Ať už jste začátečníci, nebo profesionálové, v této knize najdete všechny rozhodující informace a původní cvičení Pilates ve výjimečně srozumitelné a přesné podobě. Popis cviků krok za krokem doplňují i upozornění na časté chyby. 
Objevte s tímto všestranným průvodcem svůj plný potenciál a zlepšete svou kondici i tělo bez ohledu na věk nebo schopnosti. Tato publikace vás na více než 700 fotografiích provede po jednotlivých krocích cviky kombinujícími pilates a jógu. 
Cvičení pilates patří k nejoblíbenějším fitness programům posledních desetiletí. Může se jí věnovat každý - bez ohledu na věk, pohlaví či tělesnou kondici. Odborníci ji doporučují dokonce i těhotným ženám, ženám po porodu, lidem trpícím chronickými bolestmi páteře i jako účinnou prevenci civilizačních chorob.
V různých sportech je z biomechanického hlediska řada pohybů nepřirozených. Pracují sice svaly celého těla, ale bez symetrie a s dysbalancí. Cvičení Pilates a jóga může tím, že učí od základu pohybovat všemi částmi těla se zpevněným středem, odstranit nepříznivé důsledky jednostranného zatěžování a současně předcházet případným zdravotním problémům, zejména s páteří.